retinol en Beans, riñón, rojo, semillas maduras, crudo Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, riñón, rojo, semillas maduras, crudo hay 0 µg de retinol.
Beans, riñón, rojo, semillas maduras, crudo
Beans, riñón, rojo, semillas maduras, crudo es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, riñón, rojo, semillas maduras, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
11.9 g
|
11.9
|
g
|
La energía (calorías)
|
329 kcal
|
329
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1377 kJ
|
1377
|
kJ
|
Proteína
|
25.33 g
|
25.33
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.45 g
|
0.45
|
g
|
Ceniza
|
4 g
|
4
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
58.33 g
|
58.33
|
g
|
Fibra, dietética total
|
24.9 g
|
24.9
|
g
|
Calcio, Ca
|
131 mg
|
131
|
mg
|
Hierro, Fe
|
8.7 mg
|
8.7
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
138 mg
|
138
|
mg
|
El fósforo, P
|
406 mg
|
406
|
mg
|
Potasio, K
|
1346 mg
|
1346
|
mg
|
Sodio, Na
|
13 mg
|
13
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.66 mg
|
2.66
|
mg
|
Cobre, Cu
|
1 mg
|
1
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.109 mg
|
1.109
|
mg
|
El selenio, Se
|
3.2 µg
|
3.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
4.5 mg
|
4.5
|
mg
|
tiamina
|
0.39 mg
|
0.39
|
mg
|
Riboflavina
|
0.24 mg
|
0.24
|
mg
|
La niacina
|
2.106 mg
|
2.106
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.779 mg
|
0.779
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.396 mg
|
0.396
|
mg
|
El folato, el total de
|
393 µg
|
393
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
393 µg
|
393
|
µg
|
El folato, DFE
|
393 µg
|
393
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
8 IU
|
8
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.058 g
|
0.058
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.035 g
|
0.035
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.035 g
|
0.035
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.249 g
|
0.249
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.097 g
|
0.097
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.152 g
|
0.152
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
treonina
|
1.066 g
|
1.066
|
g
|
isoleucina
|
1.118 g
|
1.118
|
g
|
leucina
|
2.022 g
|
2.022
|
g
|
lisina
|
1.738 g
|
1.738
|
g
|
metionina
|
0.381 g
|
0.381
|
g
|
cistina
|
0.276 g
|
0.276
|
g
|
fenilalanina
|
1.37 g
|
1.37
|
g
|
tirosina
|
0.713 g
|
0.713
|
g
|
valina
|
1.325 g
|
1.325
|
g
|
arginina
|
1.568 g
|
1.568
|
g
|
histidina
|
0.705 g
|
0.705
|
g
|
alanina
|
1.062 g
|
1.062
|
g
|
Ácido aspártico
|
3.063 g
|
3.063
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.862 g
|
3.862
|
g
|
glicina
|
0.989 g
|
0.989
|
g
|
prolina
|
1.074 g
|
1.074
|
g
|
serina
|
1.378 g
|
1.378
|
g
|
Nutrientes en Beans, riñón, rojo, semillas maduras, crudo